Recepty k sisteme minus 60, ili Volshebnica na kuhne

Sistema "Minus 60" s momenta svoego sozdaniya obrela milliony posledovateley, prichem ne tol'ko v nashey strane. I ogromnomu ih chislu udalos' ne prosto sbrosit' lishniy ves, no i uspeshno sohranyat' dostignutyy rezul'tat v techenie uzhe dolgogo vremeni. Dlya togo chtoby process pohudeniya byl bolee legkim i effektivnym, a pitanie vo vremya nego - vkusnym i raznoobraznym, avtor sistemy Ekaterina Mirimanova napisala etu knigu receptov. Delo v tom, chto pri sledovanii sisteme v obed neobhodimo soblyudat' opredelennye ogranicheniya, a v uzhin eti ogranicheniya stanovyatsya strozhe. V rezul'tate ne vse tak uzh legko spravlyayutsya s pravil'noy organizaciey svoego menyu, ved' pridumyvat' kazhdyy den' chto-to noven'koe dovol'no zatrudnitel'no.