Kontroliruyu gnev

Trudno predstavit' zhizn' bez emociy, v tom chisle bez gneva. Odnako gnev mozhet imet' samye nepriyatnye posledstviya kak dlya nas samih, tak i okruzhayuschih. Esli vy sklonny k chastym vspyshkam razdrazheniya ili postoyanno sderzhivaete svoyu zlost', vospol'zuytes' sovetami suprugov psihologov Vidal'-Graf. Iz ih knigi vy uznaete, naprimer, kak mozhno vyrazit' vozmuschenie, ne oskorbiv pri tom ni blizhnih, ni samogo sebya.