Na odnoy volne. Neyrobiologiya garmonichnyh otnosheniy

Chto neyrobiologiya govorit o vazhnosti zdorovyh otnosheniy s drugimi lyud'mi dlya raskrytiya nashego potenciala i polnocennoy zhizni. My vse ispytyvaem momenty odinochestva i izolyacii. Issledovanie Universiteta Perd'yu (shtat Indiana, SShA) pokazalo, chto 25% lyudey ne mogut nazvat' imya hotya by odnogo cheloveka, k komu ispytyvayut blizost', hotya vse my sozdany dlya krepkih otnosheniy s drugimi. Klyuch k krepkim otnosheniyam — bud' to s kollegami, lyubimym chelovekom ili chlenami sem'i — v ukreplenii neyronnyh putey, otvechayuschih za blizost' i obschenie. V etoy knige psihiatr Emi Benks rasskazyvaet o chetyreh neyronnyh putyah, razvitie kotoryh pomozhet vam sblizit'sya s drugimi lyud'mi: spokoystvie, prinyatie, rezonans i energiya. Prakticheskie instrumenty iz knigi, osnovannye na sovremennoy neyrobiologii, pomogut vam "nastroit'" svoy mozg na krepkie vzaimootnosheniya, zabyt' pro odinochestvo i stat' schastlivee.