Tayna nastroeniya

Izdanie 1997 g. Stressy, emocional'nye sryvy, pessimizm. Kak znakomy nam eti sostoyaniya! Depressiya stala segodnya global'noy social'noy problemoy. Poslednie issledovaniya v oblasti psihiatrii pokazali, chto chelovek mozhet kontrolirovat' kolebaniya nastroeniya i s pomosch'yu nekotoryh neslozhnyh priemov oderzhivat' verh nad plohim samochuvstviem bez primeneniya antidepressantov. Kniga izvestnogo amerikanskogo psihoterapevta Devida Bernsa pomozhet vam nauchit'sya emocional'noy samoregulyacii, preodolevat' depressiyu, povyshat' samoocenku i rabotosposobnost'. Ona rasskazhet vam, chto delat', esli vy chuvstvuete. chto "katites' v propast'" ili vam ne hochetsya zhit'