Nanoprivychki. Malen'kie shagi, kotorye privedut k bol'shim peremenam

Kto skazal, chto peremeny dolzhny otnimat' mnogo sil? Esli vy, kak i mnogie, kupilis' na podobnyy mif i iz-za etogo mnogo raz brosali delo na polputi, speshim vas obradovat'. Vy ne vinovaty, eto vsego lish' oshibka v podhode, a ne lichnyy nedostatok. Nachnite s dvuh otzhimaniy v den', a ne s dvuhchasovoy trenirovki; ili delayte pyat' glubokih vdohov kazhdoe utro, a ne pytaytes' prosidet' celyy chas v poze lotosa. Vy ne poverite, no kroshechnye deystviya sposobny tvorit' chudesa!