Luchshe chem yoga. Gimnastika na kazhdyy den'

Predlozhennyy v knige kompleks uprazhneniy razrabotan Lanoy Paley sovmestno s izvestnym vrachom-revmatologom P. V. Evdokimenko. Eto polnocennaya gimnastika, napravlennaya na ozdorovlenie vsego organizma. Uprazhneniya produmany s uchetom togo, chto vypolnyat' ih budut lyudi bez kakoy-libo fizicheskoy podgotovki. Vse, chto ot vas trebuetsya, - zhelanie byt' zdorovymi vsegda! S pomosch'yu etoy gimnastiki mozhno sohranit' molodost', obresti zdorov'e, ukrepit' vse myshcy tela, ispravit' osanku. Prichem izmeneniya nachnut oschuschat'sya uzhe posle pervogo zanyatiya...