Samomodelirovanie tela i lica. Sistema Os'mionika. Kak obresti krasivuyu osanku

Nataliya Os'minina - bioinzhener, specialist po esteticheskoy rekreacii. Sistema posvyaschena problemam vozrastnyh deformaciy lica i osanki i sposobam ih fiziologicheskogo vosstanovleniya. V etoy knige sobrana podrobnaya informaciya o biomehanike nashih tkaney, istochnikah vozrastnyh deformaciy pozvonochnika, vzaimosvyazi sostoyaniya myshechnyh struktur i osanki. V tekste dany unikal'nye uprazhneniya i priemy, kotorye pomogut vam izbavit'sya ot spazmov, ubrat' asimmetriyu taza, provesti korrektirovku myagkih tkaney i mnogoe drugoe, a glavnoe – vernut' molodost' i tonus myshcam i svyazkam vsego organizma. Uprazhneniya osnovany na myagkom rastyazhenii, chto isklyuchaet travmy pri ih vypolnenii i ne trebuet special'noy podgotovki.