Iskusstvo ne staret'. Sistema razvitiya podvizhnosti i gibkosti v lyubom vozraste

Eta kniga rasskazyvaet ob unikal'noy metodike izbavleniya ot tak nazyvaemyh vozrastnyh bolezney. Okazyvaetsya, sovershenno naprasno mnogie nedugi s godami my vosprinimaem kak neizbezhnost': boli v spine, v nogah, v sustavah, hronicheskaya utomlyaemost' i dazhe gipertoniya - vovse ne udel pozhilyh. Eto s uspehom dokazal izvestnyy amerikanskiy specialist Tomas Hanna - osnovatel' instituta somaticheskih issledovaniy i avtor dannoy knigi. Sekret neveroyatnoy populyarnosti ego metodiki za rubezhom - v vysokoy effektivnosti i dostupnosti kazhdomu. Teper' vy ubedites' v etom sami, osvoiv gibkuyu i neslozhnuyu programmu fizicheskih i psihologicheskih uprazhneniy. Udelyaya im sovsem nemnogo vremeni, vy smozhete ne tol'ko izbavit'sya ot celogo ryada bolezney, no i naslazhdat'sya prekrasnym samochuvstviem i gibkost'yu tela i v 40, i v 60, i dazhe v 80 let.