Umnye kalorii

Esli izbezhat' zapadni, v kotoruyu nas tolkaet staryy mif o kolichestve kaloriy, to nam nikogda ne pridetsya bespokoit'sya o vese. Zhir otkladyvaetsya ne ottogo, chto my mnogo edim. Nakoplenie zhirovoy tkani provociruetsya toy pischey, ot kotoroy v krov' popadaet bol'she glyukozy. Nesmotrya na obil'nuyu pischu, my vnutrenne golodaem, potomu chto insulin ne mozhet napravit' poluchaemuyu energiyu nikuda, krome zhirovyh kletok. Nauchnyy podhod, opisannyy v etoy knige, sostoit v tom, chtoby priznat' za organizmom ego sposobnost' samoregulyacii i sosredotochit'sya na kachestve teh kaloriy, kotorye postupayut v organizm. Tol'ko tak my smozhem normalizovat' gormonal'nyy fon. Ved' dolgosrochnaya poterya vesa — eto rezul'tat ozdorovleniya osnovnyh biologicheskih funkciy. V zhizni i bez togo mnogo slozhnostey. Podhodite k delu prosche. Ne otvlekaytes' na melochi, vybirayte ZDOROVuyu pischu, otdavayte predpochtenie "kachestvennym" fizicheskim uprazhneniyam — szhigayte zhir navsegda.