Provedi telo s pol'zoy. Zanimatel'naya biohimiya vashego organizma

Avtor etoy knigi priderzhivaetsya strategii osoznannogo ozdorovleniya. Stoit prislushat'sya k sebe, obratit' vnimanie na svoe sostoyanie, obraz zhizni i rasporyadok dnya. Nachat' put' k zdorov'yu mozhno s samogo prostogo: son posle 23 chasov, pitanie bez perekusov s uchetom vashih individual'nyh osobennostey, no bez toksichnoy "musornoy" edy, vospolnenie deficita neobhodimyh mikroelementov. Sovremennaya preventivnaya medicina rassmatrivaet bolezn' ne kak patologicheskiy process v opredelennom organe, a kak obschuyu "polomku" organizma. I vasha cel' — ne dopustit' bolezn', zanimat'sya ee profilaktikoy, a ne tol'ko "latat' dyry", kogda uzhe nedug prishel, tak, kak eto delaet medicina standartov. Rekomendacii na pervyy vzglyad prosty, no pochemu-to mnogim lyudyam trudno im sledovat'.