Eda i mozg na praktike. Programma dlya razvitiya mozga, snizheniya vesa i ukrepleniya zdorov'ya

Kniga "Eda i mozg" pomogla pochti millionu lyudey vo vsem mire uluchshit' zdorov'e - fizicheskoe, dushevnoe i umstvennoe. Sledom za ney vyshla kniga "Kishechnik i mozg", v kotoroy raskryvaetsya vazhneyshaya rol' chelovecheskogo mikrobioma - trillionov mikrobov, kotorye naselyayut nash kishechnik - v formirovanii nashego fizicheskogo zdorov'ya. Prishlo vremya ob'edinit' eti dve bol'shie raboty v odnu, kotoraya predstavila by soboy praktichnuyu poshagovuyu programmu sozdaniya pravil'nogo obraza zhizni cheloveka.