Aktivnoe dolgoletie. Uprazhneniya dlya krepkogo zdorov'ya, bodrosti, immuniteta

Aleksey Mamatov - vrach vosstanovitel'noy mediciny, nevrolog, fitoterapevt, osteopat i manual'nyy terapevt. Kniga «Aktivnoe dolgoletie. Uprazhneniya dlya krepkogo zdorov'ya, bodrosti, immuniteta» ob'edinila v sebe avtorskie praktiki travnichestva, zakalivaniya, lechebnogo golodaniya i vostochnoy gimnastiki.V etoy knige vy naydete priemy, recepty i uprazhneniya, kotorye pomogli pacientam i mnogochislennym uchastnikam kursov avtora izbavit'sya ot boley v spine, normalizovat' son, ukrepit' immunitet i zdorov'e. A ono, kak izvestno, zalog dolgoletiya. Vse, chto vam ponadobitsya, - nemnogo svobodnogo vremeni i prostranstva i zhelanie deystvovat' pryamo seychas! «Esli pomestilsya kovrik, pomestitsya i praktika!» A. Mamatov