Tibetskaya yoga dyhaniya i dvizheniya. Probuzhdenie svyaschennogo tela

Sile dyhaniya pridavali vazhnoe znachenie duhov­nye ucheniya vseh vremen i narodov. Avtor etoy kni­gi - vidnyy predstavitel' tibetskoy tradicii bon, Tendzin Vang'yal Rinpoche, uzhe horosho izvestnyy russkomu chitatelyu. On avtoritetno i dostupno dlya zapadnogo cheloveka ob'yasnyaet osnovy, a zatem i nyu­ansy dvuh moschnyh praktik - Devyati ochistitel'­nyh dyhaniy i Ca-Lung. Rodstvennye indiyskoy pranayame i kitayskomu cigun, eti uprazhneniya dey­stvuyut na bolee tonkom urovne - urovne uma. Zadey-stvuya pyat' chakr i tri energeticheskih kanala, bonskie praktiki pomogayut nam izmenit' svoe otnoshe­nie k sebe, drugim lyudyam i miru i reshit' problemy, korenyaschiesya v shablonah nashego myshleniya i pove­deniya, - to est' ochen' mnogie. Dlya ovladeniya etimi dyhatel'nymi uprazhneniyami ne trebuetsya glubokoe znanie filosofii buddizma ili bon, no v princi­pe oni sozdavalis' kak vspomogatel'nye duhovnye praktiki i budut polezny tem, dlya kogo tibetskie ucheniya stali chast'yu zhizni.