Meditaciya vipassany. Iskusstvo zhit' osoznanno

Vipassana - eto forma meditacii, kotoraya nauchit vas perezhivat' mir sovershenno novym sposobom. Vy vpervye uznaete, chto na samom dele proishodit s vami, vokrug vas i vnutri vas. Eto process samopoznaniya, aktivnoe issledovanie, v kotorom vy nablyudaete za sobstvennymi perezhivaniyami, odnovremenno prinimaya v nih uchastie. K etoy praktike sleduet podhodit' so sleduyuschim nastroem: "Nevazhno, chemu menya uchili. Zabudem o teoriyah, predrassudkah i stereotipah. Ya hochu ponyat' istinnuyu prirodu zhizni. Ya hochu uznat', chto na samom dele znachit zhit'. Ya hochu postich' istinnye i glubochayshie kachestva zhizni i ne hochu prosto prinimat' ch'i-libo ob'yasneniya. Ya hochu sam vse uvidet'".