Izometricheskaya tonus-zaryadka. Utrenniy trening dlya pozvonochnika i sustavov.

Chto mozhet byt' priyatnee, chem po utram nezhit'sya v posteli ili sladko dosmatrivat' poslednie sny... No posle probuzhdeniya vas presleduyut boli v sustavah, zatekshie konechnosti i spina? Vy chuvstvuete razbitost' i slabost'? Predlagaem vam podbor unikal'nyh izometricheskih uprazhneniy doktora Borshenko. Uprazhneniya v polozhenii na spine, na zhivote ili sidya na krovati pomogut vam bystro privesti v tonus myshechnyy korset pozvonochnika, razrabotat' sustavy i svyazki i nachat' den' s otlichnogo sostoyaniya tela i duha. Myagkiy myshechnyy trening bez rezkih dvizheniy i trenazherov - vot chto nuzhno dlya polnogo probuzhdeniya vashego organizma. Vsego 10 minut izometricheskoy gimnastiki - i vy pochuvstvuete bodrost' i priliv sil. Takzhe dlya teh, u kogo net vremeni ili vyderzhki dolgo zanimat'sya izometricheskoy gimnastikoy, my predlagaem sokraschennyy kurs dlya lenivyh. Vsego 14 uprazhneniy pomogut vam zadeystvovat' vse otdely pozvonochnika i sustavy, ukreplyaya tem samym myshcy i podderzhivaya pravil'nuyu rabotu vsego organizma.