Yoga - put' k fizicheskomu sovershenstvu

Izdanie 2004 g. V etoy knige opisyvayutsya uprazhneniya yogi i ih znachenie dlya fizicheskogo razvitiya razlichnyh kategoriy naseleniya (sluzhaschie, domashnie hozyayki i t.p.), deyatel'nost' kotoryh svyazana s dolgovremennym prebyvaniem v sidyachem polozhenii ili mnogokratnym povtoreniem odnoobraznyh dvizheniy. Dany rekomendacii po primeneniyu yogi dlya likvidacii bessonnicy, izbytochnogo vesa, pri lechenii nekotoryh zabolevaniy (zapora, artrita i t.d.). V kazhdom razdele privoditsya sootvetstvuyuschiy kompleks uprazhneniy s podrobnymi poyasneniyami i illyustraciyami.