Esli den' ne zadalsya - tebe povezlo! Kak nauchit'sya upravlyat' svoimi emociyami

Utrom slomalsya vodonagrevatel', prishlos' prinyat' holodnyy dush, a na rabote bez povoda nakrichal nachal'nik... Odnim slovom, den' ne zadalsya! Vy rasserdites'? Oschutite podavlennost'? Ne podadite vidu, chto rasstroeny? Kakaya iz reakciy pravil'naya? Otvet prost: v tyazhelye vremena nuzhno plakat' ili grustit', a v horoshie vremena - ulybat'sya i radovat'sya. Upravlyat' svoimi emociyami - eto ne skryvat' ili podavlyat' ih, a osoznavat' i produktivno ispol'zovat'. Pered vami nastoyaschee rukovodstvo po emocional'nomu vyzhivaniyu.