Stop sryvam i pereedaniyam!

Ty derzhish' v rukah ne prosto knigu, a zhivoy poshagovyy trening, v rezul'tate kotorogo zhizn' soten devushek podelilas' na "do" i "posle". Ya napisala ee, chtoby pomoch' tebe izbavit'sya ot napryazheniya i bor'by v otnosheniyah s edoy i telom: ot krugoverti diet i posleduyuschih sryvov, ot edy "na avtomate", ot napryazheniya, ustalosti ili grusti, ot perezhivaniy po povodu vesa i formy tela. Ty nauchish'sya spokoyno ostavlyat' edu na tarelke, esli uzhe syta, i est' v meru, bez zapretov i kontrolya, poluchaya bol'she udovol'stviya ot men'shego kolichestva edy. Ty oglyanesh'sya nazad - i s teplom uvidish' sebya prezhnyuyu, udivish'sya i obraduesh'sya tomu, chto teper' i k ede, i k sobstvennomu telu ty stala otnosit'sya s blagodarnost'yu, uverennost'yu i spokoystviem.