Vnutrennyaya opora. V lyuboy situacii vozvraschaytes' k sebe

Chto stoit mezhdu nami i bolee schastlivoy i polnocennoy zhizn'yu? Neredko eto ne real'nye obstoyatel'stva ili prepyatstviya, a nashi sobstvennye negativnye ustanovki. Iz-za nih my boimsya ili stesnyaemsya govorit' o svoih zhelaniyah, otkazyvaem sebe v prave na oshibku, ne mozhem skazat' "net", dazhe esli hotim, i v rezul'tate zhivem, opirayas' ne na svoi, a na chuzhie cennosti, podmenyaem svoyu zhizn' zhizn'yu roditeley, partnerov, druzey... Dlya togo, chtoby vyrvat'sya iz etogo zamknutogo kruga i razreshit' sebe zhit' toy zhizn'yu, kotoroy vy hotite, psiholog Anna Babich predlagaet vystroit' vnutri sebya oporu — psihologicheskiy fundament, s kotorogo nachinaetsya put' k dolgosrochnym izmeneniyam. V etoy knige Anna predlagaet nabor bezotkazno rabotayuschih instrumentov dlya sozdaniya takoy opory.