Kak nauchit'sya optimizmu

Optimistichnye lyudi ne tol'ko chasche dostigayut uspeha, u nih luchshe zdorov'e i oni dol'she zhivut. Optimisty veryat, chto vse trudnosti vremenny i iz lyuboy slozhnoy situacii vsegda est' vyhod. Nesmotrya na samye raznye prepyatstviya, oni budut prodolzhat' dvigat'sya vpered i imenno poetomu v itoge dob'yutsya svoego. Esli vam nravitsya takaya zhizn', pochemu zhe vy esche ne stali optimistom? Martin Seligman - zhivoy klassik psihologii - utverzhdaet, chto kazhdogo pessimista mozhno nauchit' byt' optimistom, prichem ne legkomyslennymi priemami, a putem soznatel'nogo obreteniya novyh navykov. Ego metodika pomogla tysyacham lyudey preodolet' pessimizm i depressiyu, obresti svobodu stroit' svoyu zhizn' tak, chtoby ona prinosila udovletvorenie i vela k tvorcheskim sversheniyam.