Ustala ustavat'

My chasto ne zamechaem hronicheskuyu ustalost', schitaya ee neot'emlemoy chast'yu zhizni. Rabota i domashnie dela, vospitanie detey i zabota o blizkih - vse eto otnimaet mnogo sil i vremeni. S godami otvetstvennosti stanovitsya vse bol'she, a vnutrennih resursov ne pribavlyaetsya, v rezul'tate fizicheskoe i nervnoe istoschenie narastayut, usugublyaya problemy so zdorov'em. Krome togo, ustalost' sama po sebe mozhet byt' simptomom ser'eznogo zabolevaniya, o kotorom vy mozhete ne podozrevat'. Pereutomlenie ne dolzhno byt' vashim sputnikom, eto nenormal'no, uveryaet avtor knigi amerikanskiy vrach Holli Fillips. Ona vsestoronne issledovala temu zhenskoy ustalosti i razrabotala metodiku vosstanovleniya sil. Neslozhnye i deystvennye rekomendacii pomogut vam izbavit'sya ot nadoevshey razbitosti i vernut' utrachennuyu energiyu i horoshee nastroenie.