Chelovek uverennyy

Trevozhnost', zagnannye vnutr' kompleksy, podavlyaemye strahi — vse eto meshaet nam zhit' polnocenno, byt' uspeshnymi na rabote i v lichnoy zhizni. Izbavit'sya ot nih pomogut prostye instrumenty i uprazhneniya, razrabotannye Kerolayn Foren, specialistom v sfere kommunikaciy. V primerah iz knigi mnogie uznayut sebya: tut i boyazn' publichnyh vystupleniy, i chrezmernyy perfekcionizm, i sindrom samozvanca i mnogie drugie problemy sovremennogo cheloveka. Osnovyvayas' na sobstvennom opyte i rezul'tatah sovremennyh issledovaniy v oblastyah fiziologii, sociologii i kognitivnoy psihologii, Kerolayn Foren ob'yasnyaet, kak imenno spravit'sya s toy ili inoy problemoy. Ee kniga pomogla tysyacham lyudey vo vsem mire poborot' neuverennost', poverit' v sebya i polnocenno realizovat'sya bez oglyadki na chuzhoe mnenie.