Silovye trenirovki. Izbav'sya ot zabluzhdeniy

Mnogo parney nachinayut hodit' v trenazhernye zaly v nadezhde nakachat' myshcy i stat' sil'nee. Odnako bol'shinstvo iz nih ne dostigayut nikakogo rezul'tata i v itoge brosayut trenirovki. Eto proishodit ne potomu, chto u nih ne hvatilo uporstva, a potomu chto oni trenirovalis' principial'no nepravil'no. Prosto ryadom ne okazalos' specialista-trenera, kotoryy mog by ukazat' na oshibki nachinayuschego atleta.V silovom sporte, kak i v lyuboy drugoy deyatel'nosti, est' svoi sekrety, kotorye dolzhen znat' kazhdyy sportsmen-silovik. I odnim iz glavnyh sekretov yavlyayutsya pravil'no postroennye cikly napryazheniya i vosstanovleniya. Ciklirovanie nagruzki garantirovanno privedet k bystromu rostu vashih rezul'tatov i pomozhet navsegda izbezhat' zastoev.Esli vy hotite progressirovat' i ne ispol'zovat' pri etom steroidy, to eta kniga - dlya vas. Esli vy vynuzhdeny trenirovat'sya bez trenera, to eta kniga pozvolit vam delat' eto pravil'no.