Zdorov'e spiny i sustavov bez lekarstv

Tabletki, mazi, medikamenty - vse eto put' v nikuda, kogda delo kasaetsya zabolevaniy oporno-dvigatel'nogo apparata. Osteohondroz, gonartroz, osteoartrit, boli v plechah, kolenyah i zapyast'yah - eto sledstvie nepravil'nogo pitaniya, nevernyh patternov dvizheniya i snizhennoy fizicheskoy aktivnosti. Pri sohranenii etih pervoprichin nikakie lekarstva ne pomogut izbavit'sya ot bolezney. Oni lish' na vremya snizyat intensivnost' simptomov. Chto zhe delat'? V etoy knige predstavleny poshagovye instrukcii po vypolneniyu uprazhneniy pri samyh raznyh problemah s oporno-dvigatel'nym apparatom.