Kak pohudet' raz i navsegda. 11 shagov k stroynoy figure

V etoy knige vpervye naibolee polno izlozhena avtorskaya metodika pohudeniya doktora Mirkina. Vy uznaete, kak hudet' effektivno bez vreda dlya zdorov'ya, kak borot'sya s "golodnymi pristupami" s pomosch'yu samovnusheniya, kak preodolevat' tyagu k zapretnym produktam i snimat' emocional'nyy stress vo vremya pohudeniya. Vy ovladeete prostymi psihologicheskimi priemami, kotorye pozvolyat obresti stroynuyu figuru, zdorov'e i schast'e. Unikal'naya avtorskaya dieta pomozhet Vam pohudet' za mesyac na 10 kilogrammov. Dieta doktora Mirkina sposobstvuet ne tol'ko obreteniyu prekrasnoy figury, no i ukrepleniyu zdorov'ya v celom. V knige mnogo real'nyh istoriy lyudey, kotorye s pomosch'yu samoubezhdeniy i diety izbavilis' ot lishnego vesa. Sleduya rekomendaciyam doktora Mirkina, Vy smozhete pohudet' bez oslozhneniy dlya zdorov'ya i obresti svezhiy i privlekatel'nyy vneshniy vid.