Yoga. Uchebnik dlya nachinayuschih

Ideya dannoy knigi - predel'no lakonichnoe i ponyatnoe izlozhenie osnov sistemy Yogi. Eto rukovodstvo dlya zhelayuschih postich' azy drevnego ucheniya. V otlichie ot bol'shinstva vyhodyaschih seychas knig po yoge, osnovnoy akcent sdelan na princip "ne navredi", na ponimanii otlichiya yogi ot fizkul'tury i sporta, na postroenii individual'noy tehniki uprazhneniy. A pol'za ot yogi neosporima! Yoga - po svoey suti - metod ochischeniya i ukrepleniya organizma, ona polozhitel'no vozdeystvuet na vse funkcii vnutrennih organov. Yoga daet cheloveku ne tol'ko otmennoe zdorov'e, no sposobstvuet ukrepleniyu nervnoy sistemy, vyzyvaet pod'em tvorcheskih sil, prodlevaet zhizn'. Nesluchayno vse yogi - dolgozhiteli! Itak, vse na zanyatiya yogoy! Vpered, za zdorov'em!