Yoga dlya aktivnogo dolgoletiya

Yoga sposobna vozvratit' nam utrachennoe s godami zdorov'e i prodlit' aktivnuyu zhizn' na neskol'ko desyatkov let. Ob etom napisano mnogo knig, no eta - osobennaya. Ey prosto net ravnyh po dostupnosti i korrektnosti izlozhennogo materiala. Prichem dostupnosti dlya teh, ch'e telo otvyklo ot fizicheskih nagruzok, s vozrastom utrativ silu, gibkost' i podvizhnost'. V knige dayutsya osobye priemy ispolneniya klassicheskih uprazhneniy v predel'no uproschennyh variantah. No vse uprazhneniya sohranyayut deystvennost' klassicheskoy yogi. Adresuya svoyu rabotu tem, kto v silu svoego sostoyaniya dolzhen proyavlyat' v praktike osobuyu ostorozhnost' i osmotritel'nost', g-zha Francina udelyaet vnimanie takim tonkostyam i nyuansam tehniki ispolneniya uprazhneniy, kotoryy podavlyayuschee bol'shinstvo drugih avtorov neredko upuskayut. Kniga rekomendovana ne tol'ko vsem praktikuyuschim yogu, no i professional'nym instruktorom.