Pitanie v sporte na vynoslivost'

Podrobnoe, nauchnoe, dostupnoe i strukturirovannoe rukovodstvo po sportivnomu pitaniyu dlya plovcov, begunov, velosipedistov i triatletov. Kniga otvechaet na voprosy, svyazannye s obychnym i sportivnym pitaniem, dobavkami, vodoy i napitkami, vitaminami i mineralami, taktikoy pitaniya do, vo vremya i posle trenirovok i sorevnovaniy. Chto nuzhno est' dlya maksimal'nyh rezul'tatov v sporte? Kakaya eda pozvolyaet bystree vosstanavlivat'sya posle nagruzok? Bezopasny li pischevye dobavki? Mozhno li teryat' ves i pri etom imet' dostatochno sil dlya trenirovok?