Йога зрелой женщины. Уникальная альтернатива гормональной терапии

Эта книга - для женщин, вступающих в так называемый "период зрелости". В ней приводятся тщательно отобранные йогические упражнения и практические рекомендации, которые помогут вам если не обратить гормональные процессы вспять, то, по крайней мере, сделать их мягкими и безболезненными.Вы сможете справиться с перепадами температуры тела и настроения, укрепить кости, иммунную и сердечно-сосудистую системы, преодолеть депрессию и усталость, избавиться от бессонницы; выйти на новый уровень сексуальной привлекательности.